Совет №801 | 0 | Утвердил: admin | 29.01.12 12:34 | Теги: сплав, здоровье, каякинг

Разрыв связок или вывих плеча, как правило это результат неправильно поставленного гребка на опоре или действий при «эскимосе», поэтому тщательнее тренируйтесь и консультируйтесь у профессионалов!

Совет №798 | 0 | Утвердил: admin | 28.01.12 15:33 | Теги: мультитул, видео обзор

ВИДЕО. Обзор микро мультитула Swiss+Tech Micromax 19 in 1.

Совет №794 | 0 | Утвердил: admin | 28.01.12 15:25 | Теги: велосипед, тормоз

На крутом спуске основная весовая нагрузка идет на переднее колесо, поэтому лучше пользоваться передним тормозом.

Совет №802 | 0 | Утвердил: admin | 29.01.12 12:37 | Теги: альпинизм, безопасность, правила

При лидировании в альпинизме особое внимание надо уделять тому, чтобы веревка не проходила за пяткой, так как при срыве веревка из такого положения неизбежно пройдет под колено и, натянувшись, перевернет лидера ввех ногами и можно удариться головой.

Совет №797 | 0 | Утвердил: admin | 28.01.12 15:31 | Теги: альпинизм, лидирование, веревка

При лидировании в скалолазании желательно, чтобы веревка находилась между ногами только если предыдущая точка закрепления находится точно внизу.

Совет №803 | 0 | Утвердил: admin | 29.01.12 12:38 | Теги: ручка для выживания, видео обзор

ВИДЕО. Обзор ручки-фонарика Browning Light pen.

Совет №799 | 0 | Утвердил: admin | 29.01.12 12:27 | Теги: велосипед, спуск, торможение

Если чувствуете, что не можете контролировать спуск, то переместите вес тела назад и оставив одну ногу на педали попытайтесь остановиться другой ногой.

Совет №796 | 0 | Утвердил: admin | 28.01.12 15:29 | Теги: спальник, сырость

Что бы спальник меньше отсыревал, расправлять его надо непосредственно перед сном, а в остальное время должен быть плотно сжат в компрессионном мешке.

Совет №795 | 0 | Утвердил: admin | 28.01.12 15:27 | Теги: спелеология, каска, шапка

Каска для спелеолога это обязательный элемент экипировки. Под нее желательно надеть теплую шапочку.

Совет №777 | 0 | Утвердил: admin | 24.01.12 10:54 | Теги: каякинг, юбка

Юбку для занятий каякингом за лучшее иметь свою, так как это такая же индивидуальная вещь как нижнее белье.

Совет №775 | 0 | Утвердил: admin | 24.01.12 10:48 | Теги: спелеология, палатка

Палатка для спелеолога должна соответствовать следующим требованиям: установка на собственных дугах, компактность при переноске и малый вес.

Совет №774 | 0 | Утвердил: admin | 24.01.12 10:46 | Теги: велосипед, сиденье, настройка

Начинать ездить на велосипеде лучше с 15−30 минут в день. Затем прибавлять примерно на 5 минут в день. Если в какой-то момент, прибавив очередные пять минут, вы почувствовали, что это слишком тяжело для вас (болят ноги, суставы, пульс выше нормы), то останьтесь на предыдущем времени еще на 2−5 дней.